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Guía de la salud natural contra el cáncer

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La vi de casualidad en el quiosco y no dudé en comprar esta revista monográfica titulada “Guía de la salud natural contra el cáncer” porque en sus 98 páginas expone muy bien y de forma clara y práctica el tema de la alimentación sana y su papel en la salud y los últimos descubrimientos respecto al cáncer y estilos de vida.

Se basa en la información de los expertos Dra Odile Fernández y Dr David Servan-Schreiber y nos resume de forma sencilla todos sus consejos.

“Guía de la salud natural contra el cáncer” se puede adquirir en revisteros/quioscos en España por 5 euros y esta es su editorial.

Adjuntamos a continuación el índice de esta publicación y también artículos interesantes sobre cáncer que nosotros hemos publicado.

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Guía práctica de Feng Shui: Integral Extra

feng shui

Seguro que lo ideal sería poder construirnos nuestra propia casa en un terreno favorable y tener los conocimientos necesarios para seguir principios de geobiología, bioconstrucción y Feng Shui, pero no siempre es posible. Aun así, si tenemos un techo podemos hacer que nuestro hogar sea lo más ecológico y armonioso posible.

La revista Integral -referente en España en temas de ecología, salud natural y un mundo mejor- publica trimestralmente, o con cierta perioricidad, monográficos sobre distintos temas* con información muy interesante y páctica. Hace tiempo lanzó la Guía de la casa sana y sostenible y ahora la “GUÍA PRÁCTICA DE FENG SHUI: Hacer de nuestro entorno una fuente de equilibrio y salud” para que la decoración y distribución de nuestra casa sea positiva.

Esta revista Integral tiene 98 páginas, se puede adquirir al precio de 5 euros en numerosos quioscos en España o en venta online. Y esta es la editorial y el índice detallado:

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Guía práctica de alimentación y tratamientos naturales contra el cáncer. Revista Integral especial salud

integral contra el cancer

Se sabe que el 90-95% de los canceres tienen un origen medioambiental -es decir están relacionados con nuestra alimentación y estilo de vida- y que existen múltiples factores que lo pueden producir. Por eso, también existe un abordaje múltiple para su tratamiento y prevención. Algunos lo llaman “medicina integrativa“, “medicina holística”, “medicina conjnta” u otros nombres, pero todos ellos hacen referencia a la unión de lo mejor del enfoque médico occidental con otros naturales, tanto físicos como psicológicos.

El nuevo monogáfico de la revista Integral especial salud expone todo este nuevo abordaje del cáncer. Bajo el título de “Guía práctica de alimentación y tratamientos naturales conrra el cáncer. Herramientas que nos protegen de esta enfermedad” encontramos 98 páginas con amplia información con las últimas tendencias e investigaciones. En su bibliografía citan a la Dra Odile Fernández junto a muchos otros autores de renombre.

Esta revista Integral se puede adquirir al precio de 5 euros en numerosos quioscos en España o en venta online. Y esta es la editorial y el índice detallado:

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Guía para perder peso con dietas saludables: revista Integral extra nº 15

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El sobrepeso y la obesidad es el problema alimenticio más frecuente en España y en los países occidentales sobrealimentados y a veces malnutridos. Cada vez más sedentarios y consumidores de más “comestibles” que alimentos, los kilos sobrantes se han convertido en un gran negocio, un tema de conversación y hasta de obsesión.

Hemos hablado de que “no se trata de adelgazar a cualquier precio“, de la relación de la ansiedad con la comida y de los sensatos consejos de las francesas para no engordar, y ahora la revista Integral dedica un monográfico exhaustivo a estos temas titulado “Guía para perder peso con dietas saludables. Alimentación para vivir mejor y con el peso ideal”.

Los tipos de dieta, combinaciones de alimentos, recetas sanas y ligeras, dieta antienvejecimiento y mucho más es lo que podemos encontrar en las 98 páginas de esta revista al precio de 5 euros en numerosos quioscos en España o de venta online. Y este es el índice detallado:

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Guía de tu huerto y jardín ecológico: revista Integral extra nº 14

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“La agricultura ecológica cultiva la tierra basándose en la utilización óptima de los recursos naturales, sin emplear productos químicos de síntesis u organismos genéticamente modificados (OGM) (ni para el abono, ni para combatir las plagas), logrando de esta forma obtener alimentos orgánicos a la vez que se conserva la FERTILIDAD DE LA TIERRA y se respeta el medio ambiente. Todo ello de manera sostenible y equilibrada. Este tipo de cultivos forma parte de un sistema global de gestión de la producción, que incrementa y realza la salud de los agrosistemas, inclusive la diversidad biológica, los ciclos biológicos y la actividad biológica del suelo. Esta forma de producción, además de contemplar el aspecto ecológico, incluye en su filosofía la mejora de las condiciones de vida de sus practicantes, de tal forma que su objetivo se apega a lograr la sostenibilidad integral del sistema de producción agrícola; o sea, constituirse como un agrosistema social, ecológico y económicamente sostenible”

Casi todos nuestros abuelos o bisabuelos tenían una huertita, en el campo o a las afueras de las ciudades cuando emigraron. La tontería en la que ha vivido la sociedad en las últimas décadas no ha sabido entenderlas y apreciarlas en su totalidad, e incluso ha llegado a burlarse de esos que se manchaban las manos con tierra, pero viendo a donde hemos llegado: la pérdida de nutrientes y organolepsia de los alimentos (tomates que no huelen ni a tomate), el control de la industria alimentaria, que los niños creen que las verduras salen de los frigoríficos de los supers, que las alcachofas están casi más caras que el pollo y que la dieta es clave en mantener la salud a todos los niveles; muchos suspiran por un pedacito de tierra o por un balcón porque también en la ciudades podemos disponer de lechugas propias.

Los huertos urbamos están creciendo y están cambiando el aire y la despensa de las casas. Con poco espacio, poco presupuesto y conocimientos básicos podemos conseguir mucho. Ya vimos el “Manual gratuito de huerto urbano ecolóigico” del Ayuntamiento de Madrid, existen decenas de libros de expertos como Maruiano Bueno o Josep Mª Valles, y ahora acaban de publicar un monográfico de la revista Integral Extra que merece la pena tener en cuenta: “Guía de tu huerto y jardin ecológico. Todo para disfrutar en casa de la agricultura ecológica“.

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Guía de Macrobiótica. Revista Integral Extra nº 12

“En la alimentación y estilo de vida que propone la macrobiótica se busca el equilibrio de dos polaridades del “chi” o energía universal, para poder disfrutar así de mejor salud, bienestar y larga vida. Y todo ello tanto a nivel personal, como con la Naturaleza… y el Universo (…) En los últimos años hemos asistido a visiones más abiertas de los criterios macrobióticos iniciales y que la colocan mucho más al alcance de todas las personas interesadas en la salud y la comida”
Revista Integral Extra

Periódicamente la veterana revista Integral especializada en vida sana y ecología lanza momográficos sobre distintos temas*. El nº 11 se dedicaba a la alimentación infantil natural y el nº 12 es una Guía de Macrobiótica. Alimentación y salud al alcance de todos.

Hace un tiempo existían numerosos prejuicios sobre este tipo de dieta pero en los últimos tiempos se está divulgando mejor, se ha flexibilizado y acercado a nuestros hábitos gastronómicos y hay más facilidad para encontrar los productos que recomiendan.

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Guía de la alimentación infantil natural: revista Integral extra

“Lo que comen los niños y sus hábitos alimenticios es una cuestión a la que muchos padres no prestan la atención que merece (…) Tres ejemplos de errores: comer deprisa (o con horarios antinaturales), comer más de lo necesario y convertir la carne en el centro de cualquier comida”

“La sobrealimentación es otro error; se llena a los niños de comida aunque su instinto les avise de que no van a asimilar tanto y ellos quieran expresárnoslo de diversas maneras. Además, el EXCESO DE ALIMENTOS INDUSTRIALIZADOS, con abundantes aditivos y sustancias muy poco aconsejables para la salud, llega a extremos como el del uso y abuso del azúcar, claramente nocivo para todos y muy especialmente para ellos”
Revista Integral Extra

La revista Integral es una publicación veterana y pionera en España sobre vida sana que desde hace 30 años informa mensualmente sobre “otra manera de entender la vida”.

De forma periódica también lanza monográficos sobre distintos temas y el Integral Extra nº 11 es una “Guía de alimentación infantil natural” y ofrece consejos nutricionales desde el nacimiento hasta la adolescencia y numerosas recetas ovo-lacto-vegetarianas fáciles de hacer y muy apetecibles.

La guía está escrita por expertos como Montse Bradford, autora de “La alimentación de nuestros hijos” y en ella encontramos muchas ideas para mejorar la dieta tanto de los niños como de la familia entera.

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