ZUMOS, batidos, smoothies y bebidas vegetales

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¿Por qué merece la pena tomarlos, sean zumos, batidos o smoothies? ¿Por qué están de moda los zumos verdes y qué aportan? Los secretos de las leches vegetales, recetas irrestibles y mucho más en este ebook en el que he recopilado más de 14 años de experiencia entre licuadoras, aparatos y frutas y verduras para mostrar que estas bebidas son una forma sencilla y deliciosa de cuidarnos.

Este libro digital titulado “SMOOTHIES: descubre todo lo que los zumos, batidos y bebidas vegetales pueden hacer por ti” te explica paso a paso los tipos de bebidas, sus beneficios, los aparatos existentes, más de 100 recetas, consejos de uso y una completísima entrevista con la Dra Odile Fernández, experta internacional en alimentación anticáncer, en la que nos desvela el potencial de estos cócteles de salud.

El ebook está disponible por 6,75 euros en Amazon (versión kindle) o en PDF

1. En AMAZON

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2. Un PDF para guardarlo o llevarlo contigo en tu ordenador, tablet, laptop o smartphones y poder tenerlo siempre a mano o imprimirlo.

Se puede pagar a través de PayPal haciendo click en el  botón inferior o por TRANSFERENCIA BANCARIA ( nos envias un mail a mmar@lacocinaalternativa.com con el asunto “COMPRAR LIBRO ZUMOS” y te indicamos los datos de una cuenta bancaria para que puedas hacer el ingreso. Una vez recibido, te mandamos a tu mail el libro en pdf para descargar y guardar en tu ordenador)





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NOTA 2: Si estás fuera de España y quieres pagar por trasferencia, pregunta por las comisiones bancarias de tu banco porque seguramente te será más económico pagar por PayPal que es un sistema internacional.

Y este es el índice detallado del ebook:

Presentación

I. ENTREVISTA A LA DOCTORA ODILE FERNÁNDEZ

1.1. Sobre zumos y batidos
1.2. Sobre bebidas vegetales

II. ZUMOS

2.1. Beneficios de los zumos y batidos
2.2. Verde que te quiero verde
2.3. Diferencias entre zumos y batidos
2.4. Tipos de aparatos: licuadoras, extractores de zumos y batidoras
2.5. Recetas de 3 zumos: Acelga feliz, Esplendor rojo y Ginger rúcula
2.6. Recetas de 3 batidos: Aloe-ha, Terciopelo de espinacas y Sweet coco
2.7. Recetas de 3 smoothies: Lassi de melocotón, Chocolate Verde y Caribe Milk
2.8. Recetas de 3 cócteles sin alcohol: Lady Sour, Virgin Mary y Sangría de uva
2.9. Clorofila al poder. La Hierba de trigo
2.10. Cómo aprovechar la pulpa
2.11. Combinaciones y 100 RECETAS
2.12. Consejos finales sobre zumos
2.13. Bibliografía y recursos gratuitos

III. BEBIDAS VEGETALES

3.1. Beneficios de las bebidas vegetales
3.2. Diferentes ingredientes y modo de consumo. El remojo
3.3. Tipos de aparatos
3.4. Receta de bebida de soja (legumbre)
3.5. Recetas de bebida de arroz y avena (cereales)
3.6. Recetas de bebida de almendras, horchata y Chai de semillas (frutos secos y semillas)
3.7. Consejos finales sobre bebidas vegetales
3.8. Bibliografía y recursos gratuitos

IV. SOBRE LA AUTORA

Y a quien le sepa a poco y quiera ver en acción cómo hacemos todas estas bebidas, puede adquirir nuestro CURSO ONLINE DE ZUMOS Y BEBIDAS VEGETALES compuesto por 15 vídeos.

Dentro del ebook encontrará un atractivo descuento para el curso, pero puntualizo que el libro digital se puede aprovechar totalmente de forma independiente al curso.

FELICES TRAGOS DE SALUD :)