Taller intensivo de Cocina Sana en La Rioja: “Aprende a mejorar tu alimentación”

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Tras varios años impartiendo clases de cocina, he ido constatando el alto interés de la mayoría de l@s alumn@s por mejorar su alimentación diaria, la gran receptividad a probar alimentos diferentes y aprender información novedosa y la necesidad de ser acompañados en el proceso de cambiar/ ampliar sus hábitos culinarios. Para todo esto, una clase de 3 a 5 horas se queda muy corta porque, aunque se aprenden recetas nuevas, no siempre se integran al 100% en la vida diaria.

Con ese objetivo, y a sugerencia de lectores que viven lejos de La Rioja, he diseñado un TALLER INTENSIVO DE COCINA SANA Y PRÁCTICA totalmente diferente. Una inmersión total de día y medio entre ingredientes, técnicas de cocina, aparatos y recetas sanísimas y deliciosas, y con muy po@s alumn@s para tener la oportunidad todos de recoger los alimentos en la huerta, cocinarlos o prepararlos (gran presencia de crudos), degustarlos y familiarizarnos con una despensa sana.

El título del taller es “Aprende a mejorar tu alimentación en un fin de semana” y consiste en realizar un menú completo de desayuno, comida, merienda y cena y aprender los pasos más importantes y consejos para mejorar las comidas en cada hogar de forma fácil y realista. Todo ello adaptado a cada tipo de familia y estilo de vida. Y por supuesto, disfrutando del fin de semana entre personas afines.

Las características del taller son las siguientes:

  • un fin de semana
  • fechas: CONSULTAR
  • lugar: nuestra casa y huerta en Préjano, La Rioja, España. Un pueblito entre montañas y en plena naturaleza
  • duración: desde el sábado a las 10.30 am hasta el domingo hacia las 12.00 am
  • se incluye el aperitivo de bienvenida, comida, merienda y cena del sábado, y el desayuno-brunch del domingo
  • alojamiento incluido en versión Bed & Breakfast
  • de 3 a 8 personas máximo
  • contenido del curso: 2 conferencias( “25 pautas para mejorar la alimentación” y “Todo sobre los zumos, batidos y bebidas vegetales”) y clases de cocina en todas las comidas
  • material a entregar: libro con la teoría; todas las recetas del curso detalladas; lista de la compra sana; menú semanal vegano, vegetariano u omnívoro; ebook con más de 100 recetas de zumos, smoothies y leches vegetales, y más

Para ampliar la información sobre las recetas, el estilo de cocina que seguiremos, el alojamiento, lo que se aprenderá en el taller, cómo llegar, el precio y más datos, podéis escribirme a mmar@lacocinaalternativa.com y estaré encantada de responder a las personas interesadas. He preparado un pdf con todos los detalles.

Mejorar nuestra alimentación es posible si estamos dispuestos a ello y nos lo ponen fácil. ¿Te animas?

 

 

 

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22 Comentarios en "Taller intensivo de Cocina Sana en La Rioja: “Aprende a mejorar tu alimentación”"

  1. 1 - maria jose dice:

    tengi una penita, que estoy en canarias y no puedo asistir, quizas algun dia vengais aqui.

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  2. 2 - Belen dice:

    Me encantaría repetir. Si es posible. Estuve en el taller de agosto y estoy mas que satisfecha. Feliz con las recetas que aprendí y la experiencia que disfruté, tan nueva para mí.
    Saludos

    Reply →
    • MMar dice:

      Hola Belén

      Te he mandado el pdf con todos los detalles a tu mail. Estaremos encantados de teneros de nuevo. A los veteranos, les exigimos más :)

      Saludos

      Reply →
  3. 3 - Juana dice:

    Hola,
    El pasado domingo os pedí info de este curso y no me ha llegado nada. Os vuelvo a dejar mi correo por sí no ha llegado

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  4. 4 - Lola dice:

    Hola buenos dias, quedan aun plazas en el taller de octubre o noviembre? Y quizas no he leido bien pero no veo el coste en ninguno de ellos. Me lo podrias concretar por favor? Muchisimas gracias y muy bonita iniciativa que falta hace hoy en día!

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  5. 5 - Aida dice:

    Quisiera ampliar informacion sobre el curso de octubre, alojamiento, precio y demas datos. Muchas gracias

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  6. 6 - Ainhoa dice:

    Podríais mandarnos más información sobre los temas que se tratarán en el curso, precios,…

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  7. 7 - María Garcia Espada dice:

    Buenas tardes : Me gustaría que me informarais un poco sobre el curso , precios , lugar etc. Soy absolutamente novata ,pero quiero cambiar de alimentación y no se como empezar , aunque hace mucho tiempo que no como carne roja , ni trigo, ni azucar , ni cafe , ni embutidos , pero tengo un problema que siempre estoy cansada y como estoy aburrida de ir al medico he pensado que cambiando la alimentación pueda mejorar mi estado . Mil gracias y cariñoso saludo

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  8. 8 - MMar dice:

    te contestamos al mail. Saludos

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  9. 9 - pilar dice:

    Quisiera saber el precio y la dirección. No tengo coche y vivo en Santander, pero tengo libre el finde 6-7 de Junio y me gustaria asistir

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  10. 10 - Cristina dice:

    Buenas tardes, me gustaría que me informarais de los próximos fines de semana que tenéis programados cursos, ampliar la información y saber el precio.
    Gracias!

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  11. 11 - arantxa dice:

    buenas tardes ,hace unos dias os mande un correo para informarme sobre el curso del puente de diciembre,nose si lo haveis ornanizado.me gustaria muchisimo tener informacion ,muchas gracias…

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  12. 12 - MARIA JESUS NOVO LECUE dice:

    Buenos días, me gustaría recibir información de la fecha de los cursos, importe etc.
    Un saludo,
    Txusa

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